常喝苏打水真的能降尿酸吗?知道真相的你眼泪掉下来~
随着人们生活水平的提高，人们对吃的要求越来越高，正是这样，才会有很多人患上富贵病—高尿酸，尿酸长期过高的情况下，会引起很多不良症状，严重影响人们的身体健康。因此，很多朋友想通过各种办法来降尿酸，听某些患者说，为了降尿酸，把家里平时喝的饮品都换成了苏打水，那么问题是，喝苏打水真的能降尿酸吗?
一方面，水要呈弱碱性，这样能够碱化尿液，帮助体内尿酸的排出。另一方面，水含有的热量要低，假如一种饮品中加入的糖太多，就会让你一天摄入的能量超标，不利于尿酸的控制。如此说来，苏打水，不仅热量低，而且还含有碳酸氢钠，水呈弱碱性，所以，痛风患者是可以饮用苏打水的。
沈阳药科大学硕士研究生导师、抗风竤痛风研究院张啸院长温馨提示：虽然苏打水适合痛风患者饮用，但如果大家喝错了，也会让身体受伤。
1、痛风患者喝苏打水，别买错了：
在市面上，苏打水分为天然苏打水和人工合成苏打水。天然的苏打水，含有碳酸氢钠，也就是我们常说的“小苏打”，比较适合痛风患者饮用。
但人工合成的苏打水，就不一定了。因为它们并不一定都含有碳酸氢钠，有些可能只含有碳酸和水，并不能起到很好的碱化尿液的作用，并且某些商家为了让其口感更好，会加入一些甜味剂或香料，而这些物质都不利于痛风患者饮用。
2、痛风患者喝苏打水，要注意钠盐的摄入：
大家看一下苏打水的配料表就会发现，除了有碳酸氢钠，还会有一些钠盐。一般来说，市面上常见的苏打水饮料，每100ml就含有12mg的钠盐。
这个含量虽然不算太高，但很多痛风患者可能本身就存在摄入盐量超标的问题，喝太多的苏打水会让这种现象更加严重，不利于身体健康。
此外，很多年纪大的痛风患者常伴有一些慢性疾病，比如说高血压和冠心病，而这类人需要严格控制盐的摄入。
所以对于这类人来说，要严格控制苏打水的摄入，通常500ml左右即可。
郑州治疗痛风医院提示：从作用原理上来说，苏打水内的碳酸氢钠可以碱化尿液，但是其所含有的量较少，用它来碱化尿液，性价比太低，不如在医生的指导下，吃些碱性食物，比如东北雌性红萝卜，为碱性高钾食物，其钾的含量是普通萝卜的25.8倍，钾可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡，并参与嘌呤和糖的代谢，可有效平衡血尿酸的浓度，此外其富含的丰富的活性酶，能促进嘌呤和尿酸的代谢。实在想饮用苏打水的话，建议选用天然苏打水，那些单纯的在纯净水中加入碳酸氢钠的，多属人工苏打水，慎选。
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