朱文浩主任介绍痛风可以吃什么水果
水果是我们生活中一年四季都能见到的常见食物种类,多吃水果不仅对身体有很多的好处,而且还能起到治疗痛风的作用,水果种富含丰富的维生素和水分,很多都属于碱性食物,这些都能很好的溶解尿酸盐,从而起到降低尿酸的作用。那么,痛风可以吃什么水果呢?
痛风可以吃什么水果?
1、苹果:性凉,味甘,能生津、润肺。苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以,急性期或慢性病人皆宜食用苹果。河南治疗痛风最好的医院
2、梨:性凉,味甘,有生津、清热、化痰的作用。预防痛风应吃什么水果?可以多吃梨,这是由于梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果。
3、葡萄:性平,有补气血、强筋骨、利小便的作用。《百草镜》有记载:葡萄“治筋骨湿痛,利水甚捷”。《滇南本草》称它“大补气血,舒筋活络”。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄是一种碱性水果,含嘌呤极少,又有较多的果汁水分,有利于痛风之人血尿酸的排除,故慢性痛风者宜食用葡萄。
4、樱桃:桃中含有丰富的花色素、维生素、花青素等物质,都具有比较强的氧化性,可以帮助人体的血液循环,缓解痛风病,同时可以帮助人体对尿酸的排泄、关节炎抵抗力,还可以消除人体肌肉酸痛的症状,是健康的饮食。
朱文浩主任说:痛风可以吃什么水果?温馨提示:平时应注意控制每次进食的数量。每天摄入水果不能超过500克,以200~400克为宜。但也不建议痛风患者禁食水果,毕竟水果中还富含人体每日所需的维生素、膳食纤维等营养素,是我们日常饮食中必不可少的组成部分。
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