小心痛风性关节炎吃出来问题！

　　小心痛风性关节炎吃出来问题！如何减轻这种疾病对患者的影响呢？现在，骨科医院给我们一个比较细致的阐述，药物治疗很重要，医患携手，共同对付疾病，尽早让机体恢复健康。给自己一个健康生活。

　　1。保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。

　　2。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0。8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。郑州痛风风湿病医院如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　5。大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。

　　6。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7。禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　8。少用强烈刺激的调味品或香料。

　　9。限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。郑州痛风风湿病医院有医保吗患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

　　10。养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。

　　小心痛风性关节炎吃出来问题！在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。骨科医院的治疗的同时，积极进行辅助治疗，这样才能使自己的疾病尽快的康复。

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